sortie route du 03 janvier 2010

Depart de la gacilly pour cette premiere sortie 2010,rendez vous sur le parking rue de l'aff à 8h45
venez nombreux............ ...........................


un aperçu des itinéraires :

http://www.calculitineraires.fr/index.php?id=25348#map
http://www.calculitineraires.fr/index.php?id=25349#map

a dimanche

J'y serai !!!

ouep...+1 pour ma reprise...
Petit parcour pour moi

peut etre + 1 pour le petit parcours...

+1 pour moi aussi.

+1 pour moi aussi si y a pas de neige

, par contre Michael peut tu nous emmené ?? merci d'avance.

Faut pa louper la première de l'année . Je part à 8h15 de la place de la chapelle je peut emmener valentin et julien si vous voulez .DEPART du véhicule à 8h15 néce pa julien hi hi hi

OK sa marche je serai la pour 8h15.

yo les brainis chapellois moi aussi il me reste 2 place dans le Jfive supersonic

rdv demain matin sur la place

Salut les gars!!

Bon alors Alexis, je ne pourrais pas t'enmener demain car je suis au Ski. Je rentre Ddmain soir. Je ne reprendrai que la semaine prochaine.

Désolé.

Bonne sortie à tous et surtout.........

BONNE ANNEE

sans doute présent pour demain

alexis,si tu veux on part a 8h15 du bourg de la chapelle.on pourra vous emmener!
en esperant que ça ne glisse po trop demain matin!

Je suis vraiment désolé mais j ai eu une panne de réveille, j'espère que vous n' avez pas attendu trop longtemps.
bonne route et à la semaine prochaine.

Je m'excuse de pas être venu ce matin mais mon père ne voulait plus m'emmener
J'espère pouvoir rouler le week-end prochain !!!
a+

et pour ma part, j'ai eu une panne de sommeil. Donc vtt cet aprem. C'etait bien quand meme.

Hé bien dit donc cette premiere sortie de 2010 a donné le ton de cette saison a venir.

Pour commencer un bon petit groupe au depart, merci a tous d etre venu !

Donc nous ds le premier groupe, une bonne "ambiance". Un groupe homogène, les chiffres parles d'eux meme: 80km, 29,8km/h de moyen. Je me permet de remettre le choco de la combativité a thierry, sans parler de gaetan: facile

Et vous ds le deuxieme groupe ? Vous avez bien rouler ?

ouais...56km en...je ne sais pas...genre 26.5 je crois....
Je propose, entant que fidel du deuxime groupe,de ne faire que le depart avec vous....apres, le rythme est trop soutenu ( enfin, je cause surtout pour moi ) et nous cramont nos cartouche sur les 25 premières bornes....ce qui ne sert franchement à rien.
Pour ma part, j'ai trouvé notre deuxième partie de deuxième groupe plus constructive.
Nous pourrions faire ça juste le temps de retrouver notre niveaux et ensuite vous rejoindre non ?
vous en pensez quoi ?

56km?........... ben ça alors!...... vous avez coupés bande de petits saloupiots ,le parcours prévu en faisait 10 de+! .L'essentiel c'est que personne ne soit resté seul a la traine derriere.
le rythme n'est pas le même pour tous le monde pour l'instant,d'ou l'interêt de faire un 2eme groupe
(bien que pour certains il ne manque pas grand chose pour suivre),apres a vous de voir combien de temps vous devez rouler avec le premier groupe.le but pour l'instant est d'accumuler les heures de selle.

Ouais, on a coupé un poil avant...c'est la faute de julien et christopqhe qui devaient rentrer tôt.....sinon nous auriont bien fait 50 bornes de plus c'est sûr.
Franchement ce matin, j'ai un mal de cuisse à faire palir armstrong....madame m'a fait un massage pendant 40 minutes dimanche aprem......je suis une vraie merde....pour l'instant.
80 bornes à 29.8 de moyenne, je ne suis pas du tout pret à ça.....peut-être dans 3/4..........ans...à voir.
J'ai l'impression que ma courpure hivernale à été trop longue

yèp chon, viens avec moi ce soir si tu veux. Deux heures sous l'eclairage lampadèrique à 70%fcMax ca décrasse ( et en plus c'est agréable )

ben moi,ça y est c'est fait!,2 p'tiote heure de route ce soir (rentré juste pour la nuit),pas chaud du tout le vent....et les sansas n'etaient pas du tout les même qu'hier matin!

pour bibi aussi c'est fait. 1h30 en nocturne

Merdoume...je viens de voir ton post dis....de toute façon, je ne pouvais pas.....le lundi, c'est madame qui fait du sport...et le jeudi aussi....et le samedi.....moi, j'ai les autres jours.
Dommage, j'aurais bien rouloté...j'ai des acides dans mes muscles ( ) qui ont dû mal à partir.....