philippe, Hugue que doit ont faire?

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philippe, Hugue que doit ont faire?

Message  DAMIEN le Dim 15 Nov - 15:56

Ca y est le loto est passé, on est mi-novembre. Il va etre temps de reprendre une activite physique je pense !

On a prévu piscine le mercredi a partir de cette semaine. Mais a pars ca que doit on faire ou ne pas faire?

N'est il pas venu le moment de se reunir de nouveau autours d'une table et de préparer le planning d'entrainement, préparer la saison prochaine. Sachant qu'on a le calendrier des epreuves 2010.

Chers amis entraineur, la parole est a vous. Je pense que beaucoup d'entre nous n'attende que ca! C'est fou comme ca peu faire du bien de ce faire du mal ( ce n est pas du mazochisme alien
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Re: philippe, Hugue que doit ont faire?

Message  Gaetan le Dim 15 Nov - 20:39

oui, tu as raison, on attend que ça: rouler
Le week-end prochain ce serait bien, non?
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entrainement

Message  Philippe Lebastard le Lun 16 Nov - 9:44

Bonjour

les calendriers sont parus, donc on y voit un peu clair.....le debut des hostilites sera debut mars.....Thierry vous a concoté des sorties, je vais revoir ça avec lui cette semaine pour les paufiner, et y inclure le stage de la mi-fevrier .....il me semble que l'on avait parler de ne reprendre le velo individuellement que debut decembre et en groupe a partir de le mi-decembre.....sur le planing de Thierry etait prevu, marche, piscine et muscu ( enfin pas trop )....ça me semblait interessant ....

a bientôt

philippe

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Re: philippe, Hugue que doit ont faire?

Message  le boss le Lun 16 Nov - 20:43

comme je le vois vous êtes impatient de rouler , je propose qu'il nous prépare un plan d'entrainements et( je vais envoyer un ptit mail a Philippe) que vous vous réunissiez avec Philippe et Hugues , a vous de voir la date, pour faire d'une pierre 2 coup la position vélo et le plan d'entrainement;
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Re: philippe, Hugue que doit ont faire?

Message  hugues le Lun 16 Nov - 21:45

Salut a tous

En ce qui concerne la position je pense qu'il faut faire sa une autre fois car cela demande beaucoup de temps (environ une petit heure par coureur !!)
Donc pour ceux que cela intéresse vous pouvez venir soit a héric soit chez moi a saint gildas des bois (sa fait pas tro loin pour vous) un soir dans la semaine.

N'ésitez pas je suis a votre disposition.

PS : le mieu serait de revoir vos position avant de reprendre l'entrainement !!

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Re: philippe, Hugue que doit ont faire?

Message  le boss le Mar 17 Nov - 10:34

ok c'est toi le patron moi je disait ca je sais pas comment ca fonctionne le positionnement
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Re: philippe, Hugue que doit ont faire?

Message  le boss le Ven 20 Nov - 14:36

petit message de la part de Philippe qui m'a demandé de vous faire parvenir un tableau que je n'ai pas réussi a vous transmettre.
1 prendre un carnet et noter chaque sortie effectuée tout au long de l'année, sa durée et faire un commentaire sur celle ci
2 prendre également son pouls et son poids 2 fois par mois et le noter également.
Commencez déjà par cela et il vous expliquera comment l'interpreter
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carnet d'entrainement

Message  Michel le Mar 24 Nov - 0:14

Salut

Un exemple de carnet d'entrainement, je l'utilise depuis 2 ans
: http://www.nafix.fr/membres/ME_connexion.php?accesscheck=%2Fmembres%2FStat-fiches-sorties.php

Il doit bien sur être associé à un plan d'entrainement, qui reste le fil conducteur de la saison


A+ Michel
...........
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Re: philippe, Hugue que doit ont faire?

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