Que faire d'ici le debut de l'entrainement hivernal ?

Bon ca va faire deux semaines que je ne suis plus remonté sur un vélo ! C'est grave docteur ?

Non sans déconner, ca fait du bien. J'avait un petit raz le bol .

Donc dimanche c'est le reprise . Mais comment ?

Doit je faire du vélo pour faire du vélo ( c'est a dire rouler sans faire des exercices spécifiques, prendre du plaisir) ou faut il conserver des exercices plus spécifiques ?

Je compte en faire le dimanche et une fois par semaine en alliant un autre sport a coté. Histoire de pas me gaver de vélo. C'est bon ?

Merci de vos conseilles.
Le but étant de démarrer l'entrainement hivernal avec un bon mental et une condition physique pas à zéro.

PS : On commnce quand à s'éclabousser a la piscine ?

moi jme renseigne pour la piscine samedi; jirai en semaine après le taf; dimanche jvais a guemené car jai envie de rouler en vtt après mon arrêt a la course et pas de vtt depuis un peut de route c tout voila .
sinon on commence quand l'entrainement hivernal ?

Mi novembre noralement non ?
Sinon en attendant, je vais faire d'autres sport ( surf, piscine, course à pieds.....et marche )et un sortie VTT plaisir par semaine.

Bon, j' ai repris le velo ce week end avec une sortie cool en singespeed. Ca fait du bien

J'ai réléchi a ce que j'allai pouvoir faire a coté. Pour la piscine je pense attendre le moment ou on commencera tous ensemble. Je pense donc plutot courir.

Ca interresserai quelqu'un de venir courir sur la piste d'athlétisme a redon ? Perso j'irai bien deux fois par semaine le soir a partir de 19h00. Le mardi et le vendredi par exemple. Et conserver une sortie velo le dimanche.

Salut Damien

Si tu le souhaites, je suis partant pour les entrainements sur piste à redon le Jeudi soir.

à+

Michael

oki ca marche ! parcontre je vais allez recourir une fois avant car les derniere fois j'avai une douleur au genou. Donc je te confirme ca pour semaine prochaine.

C'est pas le moment de ce blessé , il va falloir assurer a la guinguette des moulins neuf le 31 octobre

Bon c'est tout bon pour moi , on peut se dire 19h00 sur le parking du magasin et on file là bas en courant.

Julien tu viendra avec nous ?

je serai bien venu mais je bosse c'est balo quand même, faites attention a vos articulations faudrais pas avoir l'air de ploucs sur la piste des moulins neufs

le boss a écrit:je serai bien venu mais je bosse c'est balo quand même, faites attention a vos articulations faudrais pas avoir l'air de ploucs sur la piste des moulins neufs

T'inkiet Bruno , le déanché-décalé-coupé-zouké-tecktonic ca me connait. Le roi du dance floor c'est ............ pas moi . Vous vous en rendrez vite compte

On peu inclure ca dans l'entrainement hivernal ? ............. j'aime bien passer pour un

Pas de souci l'ami Roux, le roi du déhanché zouké collé serré pour jeudi je viendrais courir avec vous!!!

Pas trop mal aux jambes apres ce que je t'ai mis hihi

Ok pour jeudi 19h

IMPERATIF DE DERNIERE MINUTE

Desolé les gars, je vien de recevoir un cout de tel pour un rdv demain soir avec un potentiel sponsor.

Je ne peu pas me permet de louper ce rdv, désole mais ce sera sans moi

Si cela t'interesse Michael je peu dès 18h!!!

Cela fait trop tôt pour moi, sinon cela sera pour une autre fois.
Peut être la semaine prochaine.