Echauffe toi non de diou !

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Echauffe toi non de diou !

Message  DAMIEN le Lun 28 Fév - 23:11

Ce week end, Michel c'est échauffé sur son Home trainer. Je l'ai trouvé bien seul.

Pour beaucoup d'entre nous, l'échauffement passe à la trappe, ou se résume à une reco du circuit avec deux trois accélerations. Est ce suffisant !

Je suis sur que michel est capable de nous "pondre" un échauffement type sur home trainer. Ainsi, on pourrais ce mettre tous ensemble ( en fonction des catégories ) a l'heure voulu pour effectuer cette échauffement.

Je relance donc ce sujet. Perso j'aurai ds mon sac mon home trainer et une roue avec un pneu slick pour la prochaine course.
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Re: Echauffe toi non de diou !

Message  chon le Mar 1 Mar - 10:53

Moi si j'm'échauffe, j'suis incapab' de faire les 5 tours derrière Laughing Laughing ( j'vais cramer 50% de mon energie dans l'echauffement Laughing )
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Re: Echauffe toi non de diou !

Message  christophe le Mar 1 Mar - 19:55

Pour moi pas besoin d'échauffement les poils gardent les muscles bien au chaud Laughing .
Tu as raison à propos de l'échauffement car c vrai que l'on en fait pas assez car c dur de se motiver mé si on se met à plusieurs c beaucoup plus facile. alien

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