Dimanche 19 Décembre sortie route

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Message  Michel le Mer 15 Déc - 20:12

Dimanche 19 Décembre sortie route

Sortie n° 3, avec le ROC

Départ :

Local du ROC derrière le tribunal, tout le monde voit ou c'est ? (quand on monte la rue du tribunal, la petite route à droite, juste avant le tribunal, puis le parking 50 mètres à gauche)

9h00, sur le vélo, nous partirons certainement à l'heure

Circuit de 78Kms
Parcours : Redon -. St Nicolas - Avessac - Massérac - Beslé - Guémené Penfao - Plessé - Direction Savenay - Quily - Direction Guenrouet - St Gildas des bois - St Nicolas - Redon, ( + 20 km pour ceux qui en veulent plus ) santa
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Message  Samuel le Mer 15 Déc - 20:24

Pas là ! Pour moi ce sera un cross du côté de Héric Very Happy Very Happy

Bonne sortie à tous !
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Message  Junior le Mer 15 Déc - 22:33

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Message  DAMIEN le Jeu 16 Déc - 11:02

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Message  valentin le Jeu 16 Déc - 20:39

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Message  guillaume le Ven 17 Déc - 0:32

Dimanche 19 Décembre sortie route 562534 pour moi, car va falloir éliminer tout le pinard accumuler la veille!!! drunken
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Message  Samuel le Ven 17 Déc - 23:21

Le cross des pompiers auquel je devais participer a été annulé à cause du décès de deux pompiers à Treillières cette semaine.

Alors du coup +1
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Message  olivier trémelo le Dim 19 Déc - 1:26

Dimanche 19 Décembre sortie route 562534 si louis bodin de la méteo c est pas trompé il faut les pneus neige demain!!! et chon y viens pas?il a des pneus neige lui pourtant??? Dimanche 19 Décembre sortie route 567822
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Message  christophe le Dim 19 Déc - 10:12

sans moi Sa sera home trainer avec julien Bon dimanche à tous

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Message  valentin le Dim 19 Déc - 10:19

-1 pour moi aussi.
Bonne sorti au courageux
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Message  olivier trémelo le Dim 19 Déc - 10:42

bon moi j avais mis les pneus neige et du coup il pleut on peu vraiment pas leurs faire confiance a la meteo resultat home trainer + music et degustation d huitres pour ce matin ce sera tres bien
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Message  THBA le Dim 19 Déc - 14:48

temps de m...! Mad
du coup ça a été 2h de HT pour moi Dimanche 19 Décembre sortie route 567822 (en essayant de reproduire une bonne séance de route, travail de la puissance par tranche de 15 mn) et résultat:des musles fessiers biens endoloris par l'effort.
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Message  quentin le Dim 19 Déc - 21:39

Pour ceux qui n'ont pas roulé ce matin et qui ne travaillent pas demain je propose une sortie
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Message  Samuel le Lun 20 Déc - 2:36

Ouai pk pas !! Redit-moi, je suis là toute la journée Very Happy
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Message  gael le Mer 22 Déc - 14:09

On la faite la sortie nous ^^ n'est ce pas Samuel, et tu t'en souvient Laughing
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