Dimanche 19 Décembre sortie route

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  Michel le Mer 15 Déc - 20:12

Dimanche 19 Décembre sortie route

Sortie n° 3, avec le ROC

Départ :

Local du ROC derrière le tribunal, tout le monde voit ou c'est ? (quand on monte la rue du tribunal, la petite route à droite, juste avant le tribunal, puis le parking 50 mètres à gauche)

9h00, sur le vélo, nous partirons certainement à l'heure

Circuit de 78Kms
Parcours : Redon -. St Nicolas - Avessac - Massérac - Beslé - Guémené Penfao - Plessé - Direction Savenay - Quily - Direction Guenrouet - St Gildas des bois - St Nicolas - Redon, ( + 20 km pour ceux qui en veulent plus ) santa
avatar
Michel

Messages : 263
Date d'inscription : 15/08/2009
Age : 56
Localisation : Guipry

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  Samuel le Mer 15 Déc - 20:24

Pas là ! Pour moi ce sera un cross du côté de Héric Very Happy Very Happy

Bonne sortie à tous !
avatar
Samuel

Messages : 238
Date d'inscription : 03/10/2009
Age : 22

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  Junior le Mer 15 Déc - 22:33

avatar
Junior

Messages : 444
Date d'inscription : 20/01/2009
Age : 27
Localisation : t'es un pneu curieux

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  DAMIEN le Jeu 16 Déc - 11:02

avatar
DAMIEN
Admin

Messages : 656
Date d'inscription : 05/01/2009
Age : 33
Localisation : Pourquoi pas chez toi ?

Voir le profil de l'utilisateur http://clubvttlachapelle.forumactif.org

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  valentin le Jeu 16 Déc - 20:39

avatar
valentin

Messages : 146
Date d'inscription : 23/03/2009
Age : 23
Localisation : la chapelle de brain

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  guillaume le Ven 17 Déc - 0:32

pour moi, car va falloir éliminer tout le pinard accumuler la veille!!! drunken
avatar
guillaume

Messages : 115
Date d'inscription : 14/02/2010
Age : 31
Localisation : sixt sur aff

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  Samuel le Ven 17 Déc - 23:21

Le cross des pompiers auquel je devais participer a été annulé à cause du décès de deux pompiers à Treillières cette semaine.

Alors du coup +1
avatar
Samuel

Messages : 238
Date d'inscription : 03/10/2009
Age : 22

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  olivier trémelo le Dim 19 Déc - 1:26

si louis bodin de la méteo c est pas trompé il faut les pneus neige demain!!! et chon y viens pas?il a des pneus neige lui pourtant???
avatar
olivier trémelo

Messages : 156
Date d'inscription : 25/01/2010
Age : 46
Localisation : st nicolas de redon

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  christophe le Dim 19 Déc - 10:12

sans moi Sa sera home trainer avec julien Bon dimanche à tous

christophe

Messages : 160
Date d'inscription : 09/02/2009
Age : 35
Localisation : partout où il y a de la verdure

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  valentin le Dim 19 Déc - 10:19

-1 pour moi aussi.
Bonne sorti au courageux
avatar
valentin

Messages : 146
Date d'inscription : 23/03/2009
Age : 23
Localisation : la chapelle de brain

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  olivier trémelo le Dim 19 Déc - 10:42

bon moi j avais mis les pneus neige et du coup il pleut on peu vraiment pas leurs faire confiance a la meteo resultat home trainer + music et degustation d huitres pour ce matin ce sera tres bien
avatar
olivier trémelo

Messages : 156
Date d'inscription : 25/01/2010
Age : 46
Localisation : st nicolas de redon

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  THBA le Dim 19 Déc - 14:48

temps de m...! Mad
du coup ça a été 2h de HT pour moi (en essayant de reproduire une bonne séance de route, travail de la puissance par tranche de 15 mn) et résultat:des musles fessiers biens endoloris par l'effort.
avatar
THBA

Messages : 395
Date d'inscription : 14/02/2009
Age : 51
Localisation : toujours perché sur un vélo

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  quentin le Dim 19 Déc - 21:39

Pour ceux qui n'ont pas roulé ce matin et qui ne travaillent pas demain je propose une sortie
avatar
quentin

Messages : 121
Date d'inscription : 12/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  Samuel le Lun 20 Déc - 2:36

Ouai pk pas !! Redit-moi, je suis là toute la journée Very Happy
avatar
Samuel

Messages : 238
Date d'inscription : 03/10/2009
Age : 22

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  gael le Mer 22 Déc - 14:09

On la faite la sortie nous ^^ n'est ce pas Samuel, et tu t'en souvient Laughing
avatar
gael

Messages : 77
Date d'inscription : 20/09/2010
Age : 24
Localisation : Erce en Lamée

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Dimanche 19 Décembre sortie route

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum