Le mercredi, c'est sortie en groupe

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Message  Michel le Lun 5 Avr - 11:16

Pourquoi faire une sortie en groupe ?

Parcequ'il est beaucoup plus facile de faire une sortie qualitatif et rythmée à plusieurs, que seul. Le mercredi, c'est sortie en groupe 567822 Le mercredi, c'est sortie en groupe 567822 Le mercredi, c'est sortie en groupe 567822 Le mercredi, c'est sortie en groupe 567822 Le mercredi, c'est sortie en groupe 567822 Le mercredi, c'est sortie en groupe 567822

Pourquoi faire cette sortie le mercredi ?

Parceque le mercredi est déjà loin de la dernière compétition du dimanche, tout le monde a déjà fait sa récupération en vélocité le Lundi No . et le mercredi est encore plus loin de la prochaine course


Je vous propose un premier rendez vous mercredi (7 Avril), devant l'église de la Chapelle à 18h00, merci de répondre rapidement si vous êtes partant.
Michel
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Message  Junior le Lun 5 Avr - 11:38

Moi je suis partant Smile
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Message  quentin le Lun 5 Avr - 19:46

je serais avec vous les panthères. tous les sentiers ici sont propre ça va etre l'ideal
a mercredi
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Message  valentin le Lun 5 Avr - 20:22

Désoler je ne pourrai pas venir je suis à l' école Sad
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Message  THBA le Lun 5 Avr - 22:35

ok, partant aussi! bounce Le mercredi, c'est sortie en groupe 767208 Le mercredi, c'est sortie en groupe 567822
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Message  Alexis le Mar 6 Avr - 22:23

Non, je ne pourrais pas venir!! mais je vais m'entrainer de mon coter. Very Happy
Alexis
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Message  christophe le Mer 7 Avr - 0:34

Le mercredi, c'est sortie en groupe 562534 Présent

christophe

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Message  chon le Mer 7 Avr - 11:05

Moi, je viens quand j'aurais fini de monter mon veulo....me reste la potence à reçevoir......j'ai essayé sans mais c'est pas pratique pratique
chon
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Message  christophe le Mer 7 Avr - 22:24

Sortie tres simpatique et bénéfiq malgré mon abandon Sad et merci pour ce dépanage Le mercredi, c'est sortie en groupe 491663 . A renouveler afin de progresser pour les courses.

christophe

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Message  Michel le Jeu 8 Avr - 19:12

Bilan de la sortie du mercredi 07/04/2010

Nous étions 6, Julien Laughing , Christophe Laughing , Quentin Laughing , Gaëtan Laughing , Thierry Laughing , Michel Laughing

Rendez vous place de l'église à la Chapelle à 18h00.

Et hop, c'est parti, échauffement, puis durcissement dans les bosses, (objectifs : répéter les montées à bloc Embarassed , de nombreuses fois dans la sortie et pilotage rapide affraid dans les zones techniques), 30Kms après, (cela passe vite), retour au calme et arrivée à la Chapelle.

Très bonne première sortie du Mercredi

NB : Christophe à volontairement coincé une branche dans son dérailleur, pour nous fosser compagnie, pas bien Le mercredi, c'est sortie en groupe 0762 !!!
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