Le mercredi, c'est sortie en groupe

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Le mercredi, c'est sortie en groupe

Message  Michel le Lun 5 Avr - 11:16

Pourquoi faire une sortie en groupe ?

Parcequ'il est beaucoup plus facile de faire une sortie qualitatif et rythmée à plusieurs, que seul.

Pourquoi faire cette sortie le mercredi ?

Parceque le mercredi est déjà loin de la dernière compétition du dimanche, tout le monde a déjà fait sa récupération en vélocité le Lundi No . et le mercredi est encore plus loin de la prochaine course


Je vous propose un premier rendez vous mercredi (7 Avril), devant l'église de la Chapelle à 18h00, merci de répondre rapidement si vous êtes partant.
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Michel

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Re: Le mercredi, c'est sortie en groupe

Message  Junior le Lun 5 Avr - 11:38

Moi je suis partant Smile
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Junior

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Re: Le mercredi, c'est sortie en groupe

Message  quentin le Lun 5 Avr - 19:46

je serais avec vous les panthères. tous les sentiers ici sont propre ça va etre l'ideal
a mercredi
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Re: Le mercredi, c'est sortie en groupe

Message  valentin le Lun 5 Avr - 20:22

Désoler je ne pourrai pas venir je suis à l' école Sad
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Re: Le mercredi, c'est sortie en groupe

Message  THBA le Lun 5 Avr - 22:35

ok, partant aussi! bounce
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Re: Le mercredi, c'est sortie en groupe

Message  Alexis le Mar 6 Avr - 22:23

Non, je ne pourrais pas venir!! mais je vais m'entrainer de mon coter. Very Happy
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Re: Le mercredi, c'est sortie en groupe

Message  christophe le Mer 7 Avr - 0:34

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Re: Le mercredi, c'est sortie en groupe

Message  chon le Mer 7 Avr - 11:05

Moi, je viens quand j'aurais fini de monter mon veulo....me reste la potence à reçevoir......j'ai essayé sans mais c'est pas pratique pratique
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Re: Le mercredi, c'est sortie en groupe

Message  christophe le Mer 7 Avr - 22:24

Sortie tres simpatique et bénéfiq malgré mon abandon Sad et merci pour ce dépanage . A renouveler afin de progresser pour les courses.

christophe

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Re: Le mercredi, c'est sortie en groupe

Message  Michel le Jeu 8 Avr - 19:12

Bilan de la sortie du mercredi 07/04/2010

Nous étions 6, Julien Laughing , Christophe Laughing , Quentin Laughing , Gaëtan Laughing , Thierry Laughing , Michel Laughing

Rendez vous place de l'église à la Chapelle à 18h00.

Et hop, c'est parti, échauffement, puis durcissement dans les bosses, (objectifs : répéter les montées à bloc Embarassed , de nombreuses fois dans la sortie et pilotage rapide affraid dans les zones techniques), 30Kms après, (cela passe vite), retour au calme et arrivée à la Chapelle.

Très bonne première sortie du Mercredi

NB : Christophe à volontairement coincé une branche dans son dérailleur, pour nous fosser compagnie, pas bien !!!
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Michel

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