CALENDRIER ENTRAINEMENT COLLECTIF

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CALENDRIER ENTRAINEMENT COLLECTIF

Message  THBA le Mar 1 Déc - 23:30

Les sorties d'entrainement hivernal débuterons dimanche 6 décembre 2009 à la chapelle de brain,rdv a la salle espace loisirs a 8h45.Je vous communiquerais le calendrier des sorties en fin de semaine après quelques mises au point avec philippe.

IL EST FORTEMENT RECOMMANDE A CHACUN D'ETRE ASSIDU AUX ENTRAINEMENTS

.bien entendu,il n'est pas question de se rendre sur le lieu d'entrainement à vélo car les sorties seront suffisamment longues comme cela.

.Il serait bien aussi que ceux qui ne peuvent pas venir un jour aux entrainements, le signalent par le biais du forum ou le disent à quelqu'un afin que nous ne les attendions pas inutilement.

prevoyez un petit peu de ravitaillement pour la sortie, de quoi réparer en cas de crevaison,des affaires de rechange pour se mettre au sec apres la sortie


Dernière édition par THBA le Mer 2 Déc - 23:22, édité 1 fois
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Re: CALENDRIER ENTRAINEMENT COLLECTIF

Message  Philippe Lebastard le Mer 2 Déc - 9:58

bonjour
petit rappel....les sorties du mois de decembre et debut janvier se font sur petit braquet (39x14 max ) le but de ces sorties c'est d'acquerir de la velocite et de l'endurance....il ne s'agit pas de faire 33 de moyenne....pour que certains rentrent en travers ..pour le moment c'est de partir et de rentrer ensemble....même si certains d'entre vous ont un peu d'avance dans leur preparation..je vais revoir quelques trucs avec thierry sur certaines sorties..........philippe

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Re: CALENDRIER ENTRAINEMENT COLLECTIF

Message  Alexis le Sam 5 Déc - 22:55

je serais présent demain a la sortie route!!
a demain et n'oubliait pas les k-way Laughing
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Re: CALENDRIER ENTRAINEMENT COLLECTIF

Message  THBA le Dim 6 Déc - 2:39

pour ceux qui regardent pour savoir si la sortie n'est pas annulée,eh bien c'est raté,il vas faloir monter sur le vélo ce matin alien Laughing ;prévoyez les imperméables
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Re: CALENDRIER ENTRAINEMENT COLLECTIF

Message  Alexis le Dim 6 Déc - 10:09

Bonjour,
Je suis désolé de vous prévenir a la dernière minute, mais je pourrais pas venir se matin car hier j'ai fais un vaccin et j'ai de la fièvre, mal de tête et des courbatures. Sad
au revoir a la prochaine.
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Re: CALENDRIER ENTRAINEMENT COLLECTIF

Message  chon le Dim 6 Déc - 14:19

Bon ben c'etait tres bien pour la première....
Roulage bien cool sur 52km à 25.7 de moyenne.....donc en velocité et sans monter dans les tours....comme y faut quoi.
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