philippe, Hugue que doit ont faire?
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Gaetan
DAMIEN
6 participants
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philippe, Hugue que doit ont faire?
Ca y est le loto est passé, on est mi-novembre. Il va etre temps de reprendre une activite physique je pense !
On a prévu piscine le mercredi a partir de cette semaine. Mais a pars ca que doit on faire ou ne pas faire?
N'est il pas venu le moment de se reunir de nouveau autours d'une table et de préparer le planning d'entrainement, préparer la saison prochaine. Sachant qu'on a le calendrier des epreuves 2010.
Chers amis entraineur, la parole est a vous. Je pense que beaucoup d'entre nous n'attende que ca! C'est fou comme ca peu faire du bien de ce faire du mal ( ce n est pas du mazochisme
On a prévu piscine le mercredi a partir de cette semaine. Mais a pars ca que doit on faire ou ne pas faire?
N'est il pas venu le moment de se reunir de nouveau autours d'une table et de préparer le planning d'entrainement, préparer la saison prochaine. Sachant qu'on a le calendrier des epreuves 2010.
Chers amis entraineur, la parole est a vous. Je pense que beaucoup d'entre nous n'attende que ca! C'est fou comme ca peu faire du bien de ce faire du mal ( ce n est pas du mazochisme
Re: philippe, Hugue que doit ont faire?
oui, tu as raison, on attend que ça: rouler
Le week-end prochain ce serait bien, non?
A+
Le week-end prochain ce serait bien, non?
A+
Gaetan- Messages : 111
Date d'inscription : 26/06/2009
Age : 50
Localisation : Messac
entrainement
Bonjour
les calendriers sont parus, donc on y voit un peu clair.....le debut des hostilites sera debut mars.....Thierry vous a concoté des sorties, je vais revoir ça avec lui cette semaine pour les paufiner, et y inclure le stage de la mi-fevrier .....il me semble que l'on avait parler de ne reprendre le velo individuellement que debut decembre et en groupe a partir de le mi-decembre.....sur le planing de Thierry etait prevu, marche, piscine et muscu ( enfin pas trop )....ça me semblait interessant ....
a bientôt
philippe
les calendriers sont parus, donc on y voit un peu clair.....le debut des hostilites sera debut mars.....Thierry vous a concoté des sorties, je vais revoir ça avec lui cette semaine pour les paufiner, et y inclure le stage de la mi-fevrier .....il me semble que l'on avait parler de ne reprendre le velo individuellement que debut decembre et en groupe a partir de le mi-decembre.....sur le planing de Thierry etait prevu, marche, piscine et muscu ( enfin pas trop )....ça me semblait interessant ....
a bientôt
philippe
Philippe Lebastard- Messages : 6
Date d'inscription : 14/10/2009
Re: philippe, Hugue que doit ont faire?
comme je le vois vous êtes impatient de rouler , je propose qu'il nous prépare un plan d'entrainements et( je vais envoyer un ptit mail a Philippe) que vous vous réunissiez avec Philippe et Hugues , a vous de voir la date, pour faire d'une pierre 2 coup la position vélo et le plan d'entrainement;
le boss- Messages : 933
Date d'inscription : 05/02/2009
Age : 60
Re: philippe, Hugue que doit ont faire?
Salut a tous
En ce qui concerne la position je pense qu'il faut faire sa une autre fois car cela demande beaucoup de temps (environ une petit heure par coureur !!)
Donc pour ceux que cela intéresse vous pouvez venir soit a héric soit chez moi a saint gildas des bois (sa fait pas tro loin pour vous) un soir dans la semaine.
N'ésitez pas je suis a votre disposition.
PS : le mieu serait de revoir vos position avant de reprendre l'entrainement !!
En ce qui concerne la position je pense qu'il faut faire sa une autre fois car cela demande beaucoup de temps (environ une petit heure par coureur !!)
Donc pour ceux que cela intéresse vous pouvez venir soit a héric soit chez moi a saint gildas des bois (sa fait pas tro loin pour vous) un soir dans la semaine.
N'ésitez pas je suis a votre disposition.
PS : le mieu serait de revoir vos position avant de reprendre l'entrainement !!
hugues- Messages : 27
Date d'inscription : 18/08/2009
Re: philippe, Hugue que doit ont faire?
ok c'est toi le patron moi je disait ca je sais pas comment ca fonctionne le positionnement
le boss- Messages : 933
Date d'inscription : 05/02/2009
Age : 60
Re: philippe, Hugue que doit ont faire?
petit message de la part de Philippe qui m'a demandé de vous faire parvenir un tableau que je n'ai pas réussi a vous transmettre.
1 prendre un carnet et noter chaque sortie effectuée tout au long de l'année, sa durée et faire un commentaire sur celle ci
2 prendre également son pouls et son poids 2 fois par mois et le noter également.
Commencez déjà par cela et il vous expliquera comment l'interpreter
1 prendre un carnet et noter chaque sortie effectuée tout au long de l'année, sa durée et faire un commentaire sur celle ci
2 prendre également son pouls et son poids 2 fois par mois et le noter également.
Commencez déjà par cela et il vous expliquera comment l'interpreter
le boss- Messages : 933
Date d'inscription : 05/02/2009
Age : 60
carnet d'entrainement
Salut
Un exemple de carnet d'entrainement, je l'utilise depuis 2 ans
: http://www.nafix.fr/membres/ME_connexion.php?accesscheck=%2Fmembres%2FStat-fiches-sorties.php
Il doit bien sur être associé à un plan d'entrainement, qui reste le fil conducteur de la saison
A+ Michel
...........
Un exemple de carnet d'entrainement, je l'utilise depuis 2 ans
: http://www.nafix.fr/membres/ME_connexion.php?accesscheck=%2Fmembres%2FStat-fiches-sorties.php
Il doit bien sur être associé à un plan d'entrainement, qui reste le fil conducteur de la saison
A+ Michel
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Michel- Messages : 263
Date d'inscription : 15/08/2009
Age : 62
Localisation : Guipry
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